離煙パイプ生活その４　２２日目

離煙パイプを使用し始めてから今日で２２日目。ということは２２番目のパイプ、ではなく、まだ１７日目の１７番を使用中でございます。

２ＮＤステージに入ると、やはりタバコが軽く感じる。。。。。。。現在１７番目ということは、１７×３％で５１％減のニコチン＆タール量（一応計算上の話ですが）。タール１１ｍｇ、ニコチン１ｍｇのタバコを吸いながらも、体内に入ってくるニコチンは約０．５ｍｇ、タールは約５．５ｍｇ。キャスターマイルドと同じくらいかな、これって。父が昔吸ってたタバコと同じくらい、ってことか。

半分になっちゃっているので軽く感じるのは当たり前、パイプを吸うと空気を吸っているような物足りなさを感じますね。。。。。。これは慣れていくしかないでしょう。

禁煙する方が増えているそうで。禁煙外来も盛況なようです。やっぱり今回の値上げを機にやめちゃおうかな、みたいな雰囲気は感じます。周囲でも「禁煙しようかな。。。。。」という人も実際いるし。

とはいえ、禁煙っていうのは人によってはなかなか大変だったりします。喫煙年数や本数にもよるのかもしれませんが、もっとも大きな原因は「ニコチン中毒」じゃないか、と思うんですよ。中毒、依存度の高い人ほどやめられない、と。

朝起きて、すぐにタバコを吸う人は中毒の度合いが高いそうです。寝ている間はニコチンを摂取しませんから、ニコチンが切れちゃっているわけです。だから起き抜けに吸うわけで。管理人がまさにそれ。起きてすぐにキッチンに行って、換気扇の下で吸ってますからね。。。。。。。かなりのジャンキー？

朝起きて、すぐにはタバコを吸わない、という人もいます。朝ごはんを食べてから、食後の一服が最初の１本、という友人がいました。朝ごはんを食べない時は起きてから昼近くまで吸わなかったりしたそうです。

その友人は、ある日突然、タバコをやめたくなって、タバコやライターを全て処分してしまい、そのまま禁煙してます。かれこれ５年くらい経つでしょうか。彼は中毒の度合いが少なかったのかもしれませんね。ちなみに吸っていた銘柄はセブンスターでした。
ただ、彼の奥さんも喫煙者でした。旦那さんの前で吸うと思いっきり機嫌が悪くなる（クサイッ！って）ので、結果的に奥さんもやめちゃいました。
ある意味、かなり特殊なケースかもしれないけど、やめられたならそれはそれでＯＫでしょう。

いきなり禁煙してしまうと、イライラしたり、眠くなったりするそうですが、離煙パイプで徐々にニコチンを減らしている現在、管理人にその症状はまだありません。今後、どんどんニコチン摂取量が減り、スパッとやめた時はどうなるんでしょう。想像がつきませんね、今のところ。

とりあえず、１７番目のパイプまできました。１日に吸うタバコの本数は若干増えてますが、１箱ちょっとといったところ。何とか最後までたどり着きたいと思う今日この頃です。

そうそう、今日気が付いたのですが、今までは鼻をかむと茶色い鼻水が当たり前だったんですよ。ティッシュを鼻に突っ込んでグリグリやると、鼻の内側にヤニが付いてたんですよね。
今日、グリグリやってみたらヤニが付かないんです。これはかなり良いことなんじゃないでしょうか。