キャンプグッズのエトセトラ

。。。。。。きちんと進んでいれば、５２日目はありえないはずなんですが。。。。。。５２日目です。

現在はタール１ｍｇのウィンストン１ウルトラなるタバコを離煙パイプで吸ってます。今日は２８番のパイプです。そろそろ、完全禁煙を決心しなければいけない日も近づいてきてます。

Ｘデーは１１月３日、文化の日を予定してるんです。
２０数年間付き合ってきたタバコとお別れする、ということにいささか感傷めいたものが。。。。。。。。。

あるわけもなく。

さっさと止められるもんなら止めちゃいたい！という心境になってる管理人です。でも多分重度のニコチン中毒だったんでしょうね。これだけ時間をかけてニコチン摂取量を減らしているのに、まだ中毒症状のようなものが出てます。

実は、ここ数日、夜中～明け方に目が覚めるんです。３時半～５時くらいの間に、１回は目が覚めます。
タバコが吸いたくて、目が覚めているような感じです。もちろん、吸いませんけどね。

午後９時以降はタバコを吸わない、と決めたので、今週は９時以降は吸ってません。食後の一服も止めました。朝起きてから、３０分はタバコを我慢するようにもしてます。

それでもニコチン中毒からは脱却できていないようで。。。。。。。。

仕方がないので、目が覚めたら、まずトイレに行って、水を一杯飲んで、大きく深呼吸を数回。気が済むまで深呼吸を繰り返したら、布団に戻ります。寝られなくても布団から出ません。そうすると、いつの間にか寝てますからね。

さらに、昨日から追加したアイテムも。

。。。。。。禁煙パイポ。。。。。。。
タバコが吸いたくなったら、まず禁煙パイポをくわえて、それで収まれば吸いません。
どうしても収まらなければ、１本だけ。
これで昨日は１日に８本吸っただけですみましたから、効果はあるようです。その分、深夜に目が覚めますが。。。。。。。。

意志が弱いのか、ニコチン中毒が重いのか、なんにしてもそろそろ、ゴールが見えてきました！

★送料無料代引無料★【離煙パイプ31本セット】タバコの値上げの前に ニコチン★ポイント 【smt... 価格：8,379円（税込、送料別）